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2014年MBA考研复习——打败“节后综合症”

2013-07-02 14:16:35| 来源:浙江中公教育 点击量: 269

2013年五一假期就这样在很多人的不舍中过去了,伴随着返工潮,许多立志考MBA的考生也拉开了新一轮的复习大幕。然而经过了一个彻底放松的节日后,许多考生却失去了之前的“冲劲儿”,甚至患上了“节后综合症”。

“节后综合症”的患者,通常在面对正常的工作学习生活时,会有头晕、乏力、食欲不振、注意力不集中、情绪低落的表现,很多复习考生还会对考试缺乏信心,感觉“压力山大”。出现了这种症状,请我们的MBA考生不要害怕焦虑,中公管理人在这里,为您把把脉,开开方,保您顺利治愈!

“节后综合症”对于复习MBA的学生来说,未尝不是一件好事,它说明对于这样一个高压人群来说,适当的轻松确实能够帮助大家减轻压力。然而在经过了适度的放松,怎样才能快速进入高效的复习状态呢?中公管理人建议MBA考生做到以下几点:

一、释放以往的过大压力

患了“节后综合症”,复习效率必然不高,自己的状态也会接连受到影响。中公管理人建议MBA考生进行适当的体育锻炼,通过运动释放压力,或者听一些基调明朗、节奏轻快的乐曲,愉悦自己的心情,也可以同信赖的好友或者备考专家倾诉心事,排解不快。

对于自己无法迅速进入学习状态,也不要急躁,心态最重要,改变了心态,调整了情绪,才能从最根本转变。

二、制定恰当的近期目标

面对挫折迷茫,谁都会有沮丧的情绪,但是这也恰恰为考生提供了一个机会,让其深思熟虑以后的复习之路该如何走下去。中公管理人建议MBA考生在看不进去书的时候,先不要强迫自己拼命看书。放下书本,深呼吸,稳定好情绪,然后拿过来一张纸,写一写自己目前的状况,最后针对当前的状态,为自己确定一个全新的近期目标。比如考生本来打算节后把整章内容都复习完毕,但是患上了“节后综合症”,效率奇低,这时就要适当为自己调整学习目标,先把本章的基础内容掌握扎实,再根据自己的状态循序渐进。

另外,凡事分清主次,节后复习切记不要心急,眉毛胡子一把抓,自乱阵脚。把要做的事情都逐一写下来,然后排一下序,哪些事情优先完成,哪些事情还可以等待时机成熟再做。拥有了这样一张“指南表”,能确保MBA考生在这个时期不会迷失方向,更有信息应对各种情况。

三、采用适当的复习方式

俗语说得好,磨刀不误砍柴工。只有采取了最有效的复习方式,才能达到事半功倍的效果。那么,针对春节后,MBA考生普遍感到惫懒、复习效果不佳的情况,中公管理人给出一个小小的建议,那就是寻找适当的方式进行复习。有些人在经过了轻松的假期,自制力下降,这时候就需要强迫自己进入一个有计划、有制度的学习进程,可以通过自制时间表来安排学习计划,也可以参加中公管理人的MBA考前辅导班,接受备考专家的专业指导,按照科学的程序进行复习。

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(责任编辑:陈钦和)

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